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【爱眼小课堂】这4件事会影响孩子视力,但许多父母每天都在做!

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近年来,随着高科技产品层出不穷,近视的年龄段越来越低。

我们经常看见有关新闻:8岁孩子近视700度!3岁的孩子竟然就开始戴眼镜了!看着也是心惊胆战。

眼睛是心灵的窗户,家长为了保护这扇窗,做了不少努力。但日常中做的一些看似不起眼的小事情,其实也在损害着孩子的视力健康……

经常给孩子吃甜食

甜食可是孩子的最爱,糖果、零食、蛋糕、冰淇淋……不少爸妈禁不住孩子的央求,一不小心就会让孩子吃多了。吃甜食不仅会导致蛀牙,还会引起近视!

甜食在人体内的代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视加深。



经常带孩子看3D电影

很多家长想去电影院观看3D大片,顺便带上自己的娃一起看,但是,6岁以下的孩子最好少看3D电影!

观看电影时,人的眼睛会不停进行自动调节以适应屏幕上的内容,因此非常容易引起视疲劳,长时间观看3D电影还可能出现头痛和视力模糊等情况。而孩子的视觉系统还在发育阶段,比较脆弱,经常观看“大片”,就可能会损害到孩子的视力安全。

经常给孩子玩电子产品

有的家长发现孩子可以长时间对电子屏幕保持兴趣,就拿来当作“长期保姆”:不吃饭,用IPAD来哄;哭闹,给他玩手机,长期下去,就埋下了近视的危机。

孩子在刚刚出生的时候,看东西是没有立体感的,如果孩子 3 岁之前总看手机,就不利于立体视觉的发育。另外,小孩子在玩手机的时候,会因为手臂短,手机也会拿得很近,就容易引发近视。



带孩子开灯睡觉

有的小孩子怕黑,家长习惯让孩子开灯睡觉。

开着灯睡觉不仅会让孩子睡不好,还容易让孩子的眼睛一直受到光线刺激,会使眼肌长期处于收缩和紧绷的调解状态而无法放松,就容易眼睛疲劳、早近视。

护眼小细 节
1、给孩子买合适的书籍

书籍纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配,都会影响到孩子的视力发育。

给孩子买书时,最好选择色温比较暖,字体相对较大、行距舒服的书籍。

2、给孩子准备一盏台灯

上学后,很多孩子都要挑灯夜读完成作业,如果房间光线太暗或太刺眼,也容易导致孩子近视。

因此,家长要尽量保持房间光线充足,家里的四种界面(地面、天棚、墙面、家具面)色调要柔和、协调。最好有绿色植物,能保持湿度,不会让孩子眼睛干涩。

另外,准备一盏专业的台灯,让孩子做作业时能最大限度减轻视觉疲劳。



3、看书学习,保持30厘米

孩子们在家学习和做功课时,家长一定要注意不要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯。

这样不仅对脊椎不好,还对视力有影响,一定要让书本和孩子的眼睛相隔30厘米。

4、定期去视光中心做视力检查

发现孩子视力有问题就要及时接受专家的防控,并且保持定期体检,也有利于家长了解孩子视力的变化情况。 

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。

希望所有的孩子都能拥有一个好的视力~


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