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【爱眼小课堂】远视储备在青少年近视防控过程中的重要作用!

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共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来

                      ------习近平

       

   在我国,6-8岁儿童的近视发病率平均为25%;9-10岁的近视发病率平均为36%;11-12岁的近视发病率则达到54%,13-15岁也就是初中生,近视发病率则达到69%;高中生则高达90%!

       现在近视越来越低龄化,家长应提高对孩子近视预防的重视程度,定期带孩子进行检查,建立眼健康档案,长期监测,及时了解孩子眼睛“远视储备”情况。验光后如果发现孩子的远视储备不足,接下来很容易近视。那么,“远视储备”是什么?对预防近视到底有什么作用?很多家长可能不了解。

“远视储备”是什么?

远视储备就是孩子对应年龄的屈光状态,如下表:


4-5岁

210~220度远视

6-7岁

175~200度远视

8岁

150度远视

9岁

125度远视

10岁

100度远视

11岁

75度远视

12岁

50度远视


    “远视储备”的多少就是决定孩子是否得近视眼的重要指标。儿童发展为近视的过程可以分为以下几个阶段:生理性远视、正视、近视。

  一般情况下,新生儿视力较弱,其眼轴较短,双眼都处于远视状态;一般,3至4岁的孩子都有200度左右的生理性远视;随着生长发育,视力逐渐趋于正常,小孩长到7-8岁的时候,眼球的大小基本定型了,眼轴的大小已接近了成人水平,这时候这种生理性的远视就基本消失了,这一个过程被称为“正视化过程”。


  有些孩子远视储备下降,达不到正常年龄该有的远视储备,这时就是眼睛给我们发来的一个信号,眼睛正在往近视方向发展。

  如果你的孩子远视储备不在这个范围内,那就有近视隐患。

   有些儿童远视储备下降,达不到正常年龄该有的远视储备,这时就是眼睛给我们发来的一个信号,它正在往近视方向发展。现在家长已经知道控制远视储备消耗的重要性,那么,如何保护好这一点珍贵的远视储备不会被过度消耗呢?

  如果我们已经掌握远视储备的度数,是有很多干预措施不让它消耗得那么快,那么近视的苗头就得到抑制。

1. 户外活动

研究表明,每天2h或每周10h的户外活动(主要是户外光照暴露,与是否运动无关)能有效降低近视的发病率。



2.规范坐姿

近距离工作过近、时间过长密切相关,所以要注意近距离用眼时间与姿势。



3. 建立眼屈光发育档案

包括角膜曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结果、眼压、身高等,还有专业的视功能检查,请专业眼视光医师为您分析评估孩子眼睛的各种参数,制定科学干预方案。


例如:6岁的儿童,只有远视75度,预测很快发生近视,如果视功能结果显示有调节不足,外隐斜,则可能需要作相应的视觉训练,避免眼睛的不适症状导致近视的发生。

近视不可怕,也是可以避免的。而家长的及时关注,并做到科学防控,是完全可以将孩子发生近视的几率大幅降低的!


近视防控的重要性


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