手机，在给生活带来便利的同时，也让越来越多的人深陷其中，尤其是自控能力差的孩子。自从有了手机，常常是【两耳不闻窗外事，一心只顾刷手机】。

看着沉迷于手机的孩子，妈妈们甚是烦心：

妈妈A说道：“自从给孩子看了动画片，孩子从此就抱着手机不肯撒手，硬抢过来，就哭”；

妈妈B说道：“孩子才2岁，每天都要拿手机看动画片，好担心看成近视眼”；

妈妈C说道：“孩子从天使到魔鬼，只有一个手机的距离”。

案例：2岁半女童长期看手机，双眼近视900度！

2岁半的媛媛，前段时间在医院检查视力时，发现竟然双眼近视900度。

据了解，家人为了哄媛媛不哭，从媛媛1岁左右开始就给她看手机。看着手机的媛媛特别安静，因此，家人每次也会让她看很长时间。

到孩子2岁时，媛媛妈妈发现女儿总是习惯性皱眉头、眯眼睛。他们以为这只是孩子的一个坏习惯，偶尔说说孩子，也没太在意。

直到2岁半时，妈妈发现媛媛皱眉头、眯眼睛更频繁了。于是，决定带她去儿童医院检查下视力。经过验光检查，发现孩子双眼近视高达900度，惊呆父母。

据儿童医院医生分析：正是由于过早且长期使用电子产品，才造成了媛媛双眼高度近视。让人遗憾的是，媛媛的高度近视不可逆转，或许随着年龄的增长，度数还会加深。

2016年美国儿科学会这样建议婴幼儿使用电子产品：

0-1.5岁的婴幼儿：不建议使用电子产品；2-5岁儿童：每天对着屏幕的时间不得超过1小时，且应观看高质量的节目。

5岁以上的孩子：建议家长让孩子自己控制时间，但要保证孩子的睡眠充足，并进行足够的室外运动。

长期玩手机的孩子，长大后多半会面临2种结局

01、视力受损，或成高度近视

据全国学生体质健康调研与监测结果显示：我国小学生视力不良率达45.71%、初中生视力不良率达74.36%、高中生视力不良率达83.28%、大学生视力不良率达86.36%。其中，长时间玩手机是主因。

孩子的手臂胳膊较短，通常会把手机拿的距离眼睛很近。而孩子的眼睛比较脆弱且尚在发育之中，如果长时间的近距离盯着发光的屏幕，或是用眼姿势不当，就容易造成眼睛损伤。久而久之，近视也在意料之中。

02、自制力差，导致学习成绩差

观察周围经常爱玩手机的孩子，通常是那些学习成绩差，且自控力较差的孩子。很多孩子一玩起手机，就陷入游戏、短视频中无法自拔，即便父母再多次催促，但孩子依然控制不住。据相关资料显示：每天玩手机超过1小时，3-4年后自制力将会落后于同龄人一大截。

同时美国科学家曾调查过100个孩子，其中50名经常玩手机，50名几乎不玩手机。10年后发现，几乎不玩手机的孩子，全部都考上了大学，且有16名获得全额奖学金；而经常玩手机的孩子，只有2名考上了大学。

西雅图儿童行为学家的研究发现：长期沉迷于手机的孩子，大脑出现萎缩。究其原因，是因为孩子在生长发育中，需要大脑进行思考和学习，但孩子沉迷于玩手机，就缺乏对大脑的有效刺激，最终导致大脑发育停止，甚至出现萎缩。

玩手机危害那么大，要禁止孩子玩手机吗？

手机给人们的生活带来的便利是毋庸置疑的，倘若一味的禁止孩子玩手机，很容易压抑孩子的好奇心，甚至会让孩子因为父母的禁止而逆反上瘾。

我们每天会让孩子看20分钟左右的手机，如果在外面吃饭，还会将【玩手机】作为奖励给他们。【玩手机】并非洪水猛兽，本身也没有利弊之说，关键在于如何使用。

科学证明：适度使用电子产品可以帮助训练孩子的手脑协调能力，帮助孩子提升细微事物的观察能力，拓展孩子的空间想象力及思维能力。因此，家长无需禁止孩子玩手机，只需要合理引导就行。

孩子喜欢玩手机，家长需掌握几个技巧

规定孩子玩手机的时间

跟孩子协商每天玩手机的时间，对于低龄孩子来说，沟通是要用他们能够理解的方式。不要对低龄孩子说【我们只能看20分钟动画片了哦】，这里的【20分钟】，对于孩子来说，就很难理解。

参考20-20-20原则，合理用眼

关于孩子看电子屏幕，提到过【20-20-20】的法则：每观看电子屏幕20分钟，便把目光转向至少20英尺（约6米）远的地方，眺望至少20秒。

同时注意孩子的用眼习惯，增加户外活动，才能有效的保护孩子的视力。