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【爱眼小课堂】青少年近视了,如何控制屈光度数加深呢?

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近视是一种以看近清楚、看远模糊为典型表现的眼病。一般分为真性近视和假性近视两种类型。


1、假性近视


主要表现为视力不稳定,易感到视疲劳。积极的去相关视力视光中心进行专业的防控


2、真性近视


主要表现为屈光度数会持续加深,易发展为高度近视。验光检查后,视力基本没有提高,屈光度数基本未降低。


近视早期通过专业的视力干预,可以在一定程度上控制近视的发展,青少年发现近视后要注意以下问题。


1、改变游戏方式



现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。



2、注意用眼卫生




要提醒青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。


3、注意眼睛保健


坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近)。


此外,视力下降应及时检查。还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。

眼科专家提示:


有效控制青少年近视的发生发展才是近视防控的根本,并且请到专业的近视防控机构就诊。



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