青少年近视防控，你必须了解这4点！

其中，青少年近视超过一个亿，每3个人就有一个是近视。《国民视觉健康》报告中指出我国青少年近视患病率高居世界第一，青少年近视如果不及时防控，就会变得严重，甚至失明。

近视发病的两大因素要注意

1、环境（长时间近距离工作对眼睛会造成影响，加上现在社会压力较大，孩子处于高度负荷学习状态，学业和减负之间难以取舍，不注意保护眼睛，慢慢就会形成近视。）

2、遗传（遗传因素仍不可忽视，父母近视也会对孩子有影响，且比普通孩子发病率高，近视的父母也会形成容易近视的用眼环境，因此，家里有近视人群更需要注意孩子的用眼习惯）。

目前青少年累积近视患病率逐年上升，尤其是2-3年级的，变化更快。最主要的原因就是受近距离工作学习的影响，没有形成良好的护眼环境。

针对青少年近视的防控方式有很多，其中户外活动对没有发生近视的孩子保护作用比较明显，已经发生近视的就不太明显，进一步说明我们要及早预防近视，从学龄前儿童抓起。

体制障碍

教育高峰与眼球发育高峰重叠

科学误区

理论滥用，伪科学品泛滥

管理多头

政府，人才

轻防重治

预防研究投入不足，多以戴镜为主

先天不足

黄种人高发

青少年近视高发的主要原因，其中近距离用眼占主要因素，甚至比观看电视所带来的危害还大。一般来说眼睛视物的距离越近，危害越大，我国青少年在生长发育时期学习压力过重，每天都处于高负荷用眼状态，但看电视目前都能达到大于3米的距离，因此，要控制青少年近距离用眼。近距离工作学习不可避免，怎么学非常重要。

如：持续阅读不超过45分钟，阅读距离不能小于20cm，看电视距离要保持在3米外，写字时不能歪头等。

从2016年开始连续四年爱眼日的主题都是聚焦近视。近两年，国家八部委实施了一系列文件，呼吁共同呵护好孩子的眼睛，想要更好地呵护孩子眼健康，视力筛查很重要。比较完整的眼部检查有以下8项：

1、远视、近视。

2、裂隙灯、眼压、立体视、眼位、眼球运动、眼镜度数、主视眼。

3、散瞳前后电脑验光。

4、调节。

5、眼生物测量。

6、视知觉行为。

7、身高、体重、腰围、血压、心率。

8、眼底照相。

平时做的眼保健操虽然对眼睛有益，但不足以抵抗近距离工作带来的危害，防控近视越早越好，不要等近视了才想起来防控！希望每个孩子都能拥有一个光明的未来！